《人性的六大知识领域，人格心理学通览》
第六编 调适领域 第478页

读书笔记：
日复一日，我们每个人都在适应生活的要求并对生活事件作出反应。有些人会认为生活中有太多的压力。然而，压力并不是“摆在那儿”的事，很多时候它涉及我们如何对生活事件作出反应。我们如何解释事件决定了该事件是否带来压力。有些人有一种以容易唤起应急反应的方式去解释生活事件的倾向，这种倾向受到人格的影响。人格对我们如何评价和解释事件，如何去应对、适应和调节日常生活中的起起伏伏起着关键作用。此外，有些人所表现出的行为、情绪和人际关系模式给自己及周围的人带来了麻烦。对这些问题人格的描述构成了人格障碍领域。压力应对和人格障碍这两个方面界定了调试领域，因为它们关系到人们如何有效地与环境互动以及应对来自环境的挑战。
不断积累的大量证据显示，人格与一些重要的健康结果有联系，比如心脏病。心理学家提出了一些理论来解释这些关系如何存在以及为什么存在，并且提供了一些方法来改变危害健康的行为模式。人格还与各种健康相关行为有联系，比如吸烟、喝酒以及冒险。甚至有些研究表明人格与人的生命长短相关联。

读后感：
老人家经常说3岁看大，7岁看老，这是有一定道理的。人格有先天遗传基因，有后天教育及环境影响因素。虽然人格会终生成长，但人格成长有几个关键时期，关键时期固着下来的人格特质基本很难调整。形成稳定人格后，情绪模式、人的思维模式、对生活事件做出的解释、对事情的理解倾向、行为动作也基本固定了。而这一系列可以预见的心理范畴的内容又与生理健康挂钩，于是乎，生理健康及寿命也成了可预见的既定事实。
挣脱不出人格框架内的不良因素，不能提升认知并做合理调整，既定结局便早早在那等着。