🌈 一份2025年终总结

这一年最开心的是：身边都是和自己互相喜欢的人。

年初的一次意外，我失去了用了三四年的手机。
账号、照片、聊天记录、所有“过去的证据”都被按了删除键。
这场突如其来的被迫“断舍离”，让我疼痛难忍，却也意外让我迅速接受：
抛下过去的一切，当下就是新的开始。

01

我开始真正练习：我的快乐来源于自己。为此开始做如下尝试：

1. 敢于让别人失望。
心理健康是有代价的。“努力才配得到好结果”是一种病态心理。你必须优先考虑自己的感受，不轻易为别人的情绪和看法买单。这可能是我未来十年都要持续学习的课题。
2. 真正的「爱自己」是需要勇气的。
即使还没看到结果、没有拿到成就，也能对自己满意。
3. 练习刺痛别人的能力。
学会在必要的时候表达不适、树立边界。温柔，也需要棱角。
4. 谁做计划，谁有决定权。
掌握主动权不是坏事，而是对自己时间的尊重。

听李诞聊到一种心态，觉得很棒分享给大家。
【他说我住哪里，哪里就是心仪的房子；我做什么，什么就是心仪的工作；我爱谁，谁就是对的人。】

02

>>关于父母
我终于可以更加平静地将自己与父母看作独立的个体，接受世界上有各种各样的亲子关系，接受了他们不会用我喜欢的方式表达爱，而我也终于放弃“教会他们”这件事。
虽然我们是彼此最亲密的人，却并不真正了解对方。爱是复杂的。

>>关于爱情

如果渴望爱，就会被困住。
愉悦的身心，良好的财务状况，充盈的精神世界，这些都比被爱来得重要。虽然这个道理很简单，但我的的确确花了很久才明白。

现在更加接受关系的无常。接受突然的失去与离开，接受爱与谎言，接受在关系里也会孤独，接受人本身就是矛盾的。

当然也学会了接受爱意本身，接受被坚定选择。而我当然值得这些。每个人爱自己的人都值得。

03

今年有一种完全不同的感悟：每个人对自己生活的掌控感，来源于自己而不是外界。

我常常幻想有一个第三方的自己浮在空中，观察我自己的变化：
原来即使在国际学校工作，依然会过度用眼用肩用腰，没有花精力做自己的项目、没有看书旅行、没有拍vlog。

是我没有把“我”放在中心，是我给了别人滥用“我”的权力。而当我拒绝被滥用的时候，反而更能投入，拿到更好的结果。

刚工作时拼命想证明自己，提高别人眼中“我”的价值；后来进入抗拒指令、归因外界的阶段；
当下开始更加清晰地划分边界，告诉外界，我可以做什么，不可以做什么。

04

这个年纪野心勃勃，但是经验和能力有限。

想做很多事情，但常常卡在从0到1的阶段。这个年纪依旧是非常迷茫的年纪，人到了不惑之年就真的不惑了吗？

四十岁的我在时空那头朝我呼喊，可惜当下的我听不到答案。

现代似乎没有人能逃脱焦虑。我们都在试图融入某种虚空的“主流”。最近看七堇年的采访，她说起自己年轻时候的经历，上班是非常正当的一种生活方式，自由职业它有自由的负担，所以也不必觉得自己格格不入，很多都是自己幻想出来的格子。

人是很渺小的事物，我们非常需要找一个更大的容器来投放自己——一项事业、一个人、一项运动，甚至一盆花、一只猫。

我们都在找这个容器。

05

这一年真的非常感恩。

12月真的是充满奇迹的一个月。
有些你很久没见甚至以为一辈子不会再遇见的朋友，居然可以再重逢，带着过往的回忆席卷而来。那些日渐模糊的过去，真的存在过。

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>>给新一年的自己：

爱惜你的身体。
提高每一天的执行力。
要有承担付出但没有收获的勇气。
去建立健康的亲密关系。
找到适合自己的投资习惯。
去旅行，人在自然里会更漂亮。

祝大家都漂亮地和世界斡旋[干杯]

写年终总结的第6️⃣年，
今年也很棒。[团圆时刻]🔚

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