【#练习拍拍操变美变瘦变年轻# 】总觉得脸色暗、没精神、容易胖？中医认为，经络不通，气血就难以滋养全身。 #气血充足了人就会变漂亮# 推荐你练习“拍拍操”：顺着四肢经络轻轻拍打，帮助疏通气血、改善状态。具体怎么拍？专家分享了一个口诀，戳视频了解↓↓ #2026年第一天# http://t.cn/AX4eSy7m ​