#阅读让我学会慢下来触摸生活##2025年度书单# 虽说“一日之计在于晨”，但是美好的早晨用来睡眠，真的太美好了！

《我们为什么要睡觉？》里面有这么一句话：“要使大脑和身体健康恢复到最佳状态，我们唯一能做的也是最有效的事，就是睡觉，它是大自然赐予我们的 最佳对抗死亡方法。”

当我拥有充足的睡眠后，更加确信作者诚不欺我啊！

#我的想读书单[超话]#
书名：《我们为什么要睡觉？》
作者：[英] 马修·沃克
出版：北京联合出版公司
出品：后浪