#臀腿训练# 虽然在假期，但万一有朋友需要呢[坏笑]针对性的一些臀腿放松和训练，减少腰椎与膝盖损伤的风险。
新的一年的锻炼，从收藏码住开始[doge][doge]#健闻登顶计划# #运动康复#
发布于 北京