#2026建议把早睡放在第一位# 手机相册自动推送的“一年回顾”里，是曼谷的凌晨、格鲁吉亚的深夜、阿布扎比的黎明——我的2025年，被切割成无数个时区碎片。

作为旅游博主，这一年一直按时在路上，但睡眠却始终在“延误”。在机场赶稿的深夜，在颠簸车上补觉的午后，在酒店被时差撕裂的凌晨……近期愿望，可以早点休息，睡个好觉！

新的一年，睡前一小时，手机调成“飞行模式”， 重读纸质书，让思绪在纸张摩擦声中慢慢减速；点燃木质调香薰，看一缕烟画出时间的形状；让一首老歌成为今日的“片尾曲”。最重要的，把卧室变成真正的“能量修复舱”，换上舒服的Jeyu洁玉竹风沁梦四件套，让每一次翻身都被云朵接住，有整夜好眠的安心，遮光帘要足够厚重才睡的更香！

今年，我仍然会去探索更远的世界。但每一次出发，我都想从一场扎实的睡眠开始，因为最好的旅程，永远需要一个精力充沛的旅人。睡眠是场越洋飞行，而我想在2026年平安降落～愿我们都能在新年里，把自己“养”成最想成为的样子：夜里安稳降落，清晨满电起飞～