睡觉前随口做个小分享：我发现很多人“表达不清”，往往不是嘴笨，而是对一个话题还没攒够材料和证据，所以越说越虚、也不太敢下结论。

我自己的小方法是先把脑子里的想法当成一个小 research 来做：简单查一查来源、有没有矛盾、有没有更确凿的数据，

再用“概念是什么—为什么会出现—证据是什么”把逻辑链串起来。

另外，一个很朴素但挺管用的训练是不依靠AI自己坚持写一点东西：反复推敲句子是否顺、是否准确、有没有歧义，久了说话会更容易“边想边说”。

AI它确实能让文字更顺，但如果把过程都交给它，逻辑能力可能会慢慢退化；更稳的用法是结构自己想清楚、表达自己改一遍，再用自己的话复述出来

欢迎继续补充自己培养表达能力的方法……

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