【#为什么运动后皮肤变好了#】#40岁后最佳的运动方式# 提到运动，你最先想到的是减脂、练肌肉？其实运动时的每一滴汗水，都在悄悄给皮肤“做护理”——促进循环、排走老废物质、激活胶原蛋白，这些皮肤变好的秘密，远比你想象中简单。

1️⃣短期补水提亮：运动出汗时，汗液里的水分能快速给皮肤补水，短期让皮肤透亮弹润。
2️⃣活血焕肤：运动加速血液循环，皮肤发红发热出汗，促进细胞更新代谢，让皮肤健康红润。
3️⃣增加HGH分泌：剧烈运动刺激身体多分泌HGH（生长激素），促进胶原蛋白合成，让皮肤更紧致年轻。#冰雪大世界建了超大玫瑰冰瀑#