#吃凉拌菜也减不了肥的原因#当然是因为凉拌菜的蘸料能量太高啊！
我曾经给大家在直播里解释过这样一种矛盾：
专业的皮肤科医生会告诉你吃辣和长痘没关系。但为什么你每次吃完辣，第二天都会长痘呢？
那当然是因为你每次吃的辣都是用油浸出来的啦！

光啃鲜辣椒不仅不会长痘，还能补充丰富的水溶性维生素。
但问题是，咱平时吃的辣是鲜辣椒吗？不是吧。
都是川菜、湘菜、黔菜里面的辣吧？
不是用油浸的，就是用油淋的，要不就是用油炝的。
这些都属于高脂饮食的范畴了，能不长痘吗？
所以，真正让你长痘的不是辣，是大量的，各种各样的油啊！

凉拌菜也是如此。
真正让你胖的，不是凉拌菜，而是凉拌菜里的高油高糖啊！明白了吗？
#健闻登顶计划#

作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
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