#扭扭捏捏的人都有一个特质#过度依赖外部评价
扭捏者缺乏稳定的内在价值坐标系，需通过他人反馈确认自我。例如职场中回避争取资源、社交中隐藏真实需求，本质是对自身能力的不信任。
典型表现：说话吞吞吐吐、回避眼神接触，决策时反复纠结，常因担心"出风头"或"被嘲笑"而沉默。
防御性思维固化
将日常互动视为潜在威胁，用"不行动"避免冲突。例如把配合他人看作"讨好"，形成"沉默最安全"的认知闭环，长期消耗心理能量。 http://t.cn/AXbvfnm3