#李家超患坐骨神经痛#坐骨神经痛的人，这3件事千万别做！①久坐超过1小时不起身 ②跷二郎腿追剧/办公 ③弯腰搬重物用蛮力！多做臀桥、抱膝触胸拉伸，腰部做好保暖，避免受凉加重痛感，日常护腰就是护坐骨神经～#一分钟视频创作季# http://t.cn/AXbvRSUd ​