早睡能解决70%的睡眠问题，最坏的情况也只是闭上眼睛睡不着，但对于熬夜人士睡不着也只是在试图入睡中延长了熬夜时间，睡着了就会收获一次高质量睡眠，性价比很高的一件事 ​