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长期不换各种社交头像和名字的人，大概率是一位念旧且长情的人。
朋友，你是知道的，我也是这样的人。我这么多年都是这么生活的，我还是和以前一样，穿同样的衣服、剪一样的头发、看同样的书、听同样的音乐、吃同样的饭、做同样的工作。
我就这样毫无保留的展示在你的搜索引擎里，你如果想找到我很容易，可是你没有。

等等，先暂时切断这个伤感的氛围，以上那些话，只是我的来时路，如今尽付笑谈中。
现在的我，虽然保持着和过去一样的生活习惯，但是请注意，我显然已经不是过去的我了。

我用了一些什么样的方法改变自己的悲惨思维呢？接下来，我与大家一起分享我用到的方法。
1️⃣、自然的褪色。让身体先于记忆松动。每天刻意走一条未曾经过的街道，让风在皮肤上写下新的路线；在旧书里夹一片当季的落叶，当书页再次被翻开，先闻到的是这个秋天的气息，而不是从前的某一天。
2️⃣、以物养志。一剂甘麦大枣汤，甘草、小麦、大枣，三味寻常之物，却在张仲景的《金匮要略》里静静安放了千年。我在炉火上慢慢煨着，看汤色渐渐转成琥珀。一口口抿下去，这不是药，是土地通过植物伸出的手，轻轻拍着我的后背。
3️⃣、 穴位的慈悲。食指轻揉百会穴，头顶正中那片小小的凹陷，古籍说它“可安神定志”。指腹温热的圆周运动里，藏着古老秘密，我们开始关心身体的某个具体坐标时，身体就会给你正向回馈。
4️⃣、生活的微小转向。买一瓶从未闻过的香氛，喷在枕头上；把每天听的音乐换成完全陌生的语言；尝试着用左手做一件惯用右手的事。这些刻意的不协调，像在我的记忆底片上曝光了新的光影。
5️⃣、有仪式感的清理。选一个晴朗的午后，整理一个久未打开的抽屉。每件旧物都问它：“你还属于现在的我吗？”保留或丢弃都不重要，重要的是，一个下午过去，我会发现遗忘不是失去，而是重新获得分配注意力的主权。
6️⃣、城市漫游疗法。我随便上一辆公交车，坐到终点再坐回来。看窗外流动的店铺和行人，像观看一部不会重播的纪录片。物理位置不断刷新，那些静止在过往时空里的记忆，会渐渐像上一站的路牌，真实存在过，但已经被车辆抛向后方。

像我一样念旧又长情的人们，我要告诉你们的是：遗忘从来不是删除，它是在心房里腾出一个新的房间，让时间搬进来住。
过去的就让它过去吧，新的一年里，希望我们都能够成为更爱自己的人。