#为什么运动后皮肤变好了#

运动后出汗皮肤确实感觉更光滑了，是因为运动会加强血液循环，让整个人更有气色；运动有利于脂肪的消化，让肌肉更有弹性；出汗后会加速身体的新陈代谢，加快皮肤的代谢，让原本的皮肤更光滑！

但是运动一定要适量而且要循序渐进，频繁高强度运动会让身体恢复不过来，损害身体的免疫系统，影响健康；运动后也要及时做好清洁工作，处理掉代谢的污物，避免皮肤问题，运动后也一定要补水和好好休息，这样身体就能更快的恢复好体能～ http://t.cn/AXbPwVBz