#厚朴中医上学记#
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厚朴中医养生班线下课第四次课
2025-12-27至2025-12-28
第二天课程：2025-12-28

第一节：修身课
什么都有胯。
有了胯，脚似钻。
同手同胯练习。
放松，可以减少下肢骨骼承担的上身重量。
人老先老腿：腿承受了上身的重量，如果上身僵硬，全放大，让腿承担的力量更重。
道本自然一气游，空空静静最难求。
得来万法皆无用，惟有身形似水流。

第二节：形体结构课
先贴昨天学习的手臂部肌肉。

再学习拇指、小指肌肉：
桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌、桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、肱桡肌、指伸肌、尺侧腕伸肌。

下午刮痧课：
出痧不是仅追求能看见的痧。
手术疤痕是天然的瘀堵。
情绪不好的人：是一种消耗，应该刮完就困。
手术伤口小于三个月：可以先灸。
刮痧：先均匀、再深度
刮痧的效果：看对方的反应。
如果有始料未及的反应，要及时复盘：环境要保暖，有无对流风。
刮痧的边界：急性病、老人、小孩、孕妇、支架，关节有丁，器官移植，严重皮肤病。反正这些我目前都不刮。
下周开始换灸课，但刮痧练习，需要持续练习，注意手法。
每天刮脸刮头。

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