【#真的不建议侧躺玩手机# 】#睡前玩手机一定开盏灯# 人在侧卧玩手机时，两个眼睛看手机的距离是不一样的。时间长了之后，度数高的眼睛就会度数越来越高，另外一个眼睛反倒相对是个正常保护的状态。侧卧下方那只眼睛可能离手机更近，更易导致疲劳、眼睫状肌痉挛，进而近视发展更快。

另外，很多人喜欢关灯玩手机，黑暗环境下，只有手机的光照强度远远不够，看手机的距离会不由自主越来越近，眼睛聚焦到小小的屏幕上，瞳孔散大但瞳距缩短，就会看东西模糊。对于本身眼球结构就有异常的青光眼潜在患者，在黑暗环境中长时间看手机还可能诱发青光眼。另外，眼睛睫状肌长时间处于紧张疲劳状态，会引起调节功能异常，导致近视发生或近视增加，对眼睛的损伤会更重。#原来这样玩手机才毁眼#