年少时，我很喜欢一句话：“永远不要怜悯自己，那是卑鄙小人的行为。”它读起来有种独自站在风中凌乱的美感。自我怜悯，自怨自哀，听起来就是一种弱者的行为，人人都讨厌。当你在大人面前哭泣时，会得到呵斥：“你必须控制你的情绪。”是的，我们不能自我怜悯。

年纪渐长，才发现这句话糟透了。
一个人如果连自己的情绪都压抑，对自己都残酷无比，你怎么能期望他们能对其他人类共情？说出这种话的人，不是卑鄙小人的话，至少也是胆小鬼。
人无法控制自己的情绪，能做到的唯有压抑。你不面对，它们就永远在那里。积累成埋葬所有快乐的阴影。它不但毒害自己的生活，还让周围的人也一样痛苦。

对自己怀有同情心，是很重要的能力。
在不到理解的时刻，倾听自己，坦诚面对自己的情绪。人就有了最温柔的后盾，永远也不会感觉无助。
懂得对自己慈悲的人，才最勇敢坚定。