晨起腹胀？警惕阳气不升、湿浊内阻

晨起一杯温水下肚，却总觉腹部胀闷？头面发沉、眼睑浮肿，排完便也没彻底轻松？这些晨起小信号，藏着脾胃阳气与水湿代谢的健康密码。

晨起腹胀？警惕阳气不升，湿浊内阻

清晨醒来就腹胀，还伴着头面微肿，身体沉重，眼睑浮肿，排气排便后稍有缓解却依旧乏力，舌苔还白腻?

这种情况多属实中夹虚或阳气未展。早晨本是阳气初升之际，若脾阳不足，肺气失宣，水湿没法正常输布，就容易停滞在中焦或肌表；再加上肺脾气虚，通调水液的功能失常，夜间水液代谢紊乱，晨起的胀与肿便找上门来。