大多数人24小时排尿6-7次，在4-8次之间算正常情况，8次以上就是尿频，或者更严格一点，每2小时排尿1次属于尿频。

为了让人好好睡觉，在睡眠期间，身体的尿量会减少，大多数人夜间可坚持以6-8小时不排尿，如果夜间因为排尿醒来2次或者更多的话，就属于夜尿症，夜尿症会影响睡眠，导致睡眠剥夺、疲倦、昏睡和情绪变化。除了影响睡眠外，夜尿症还可能是健康问题的一个指征。老年人夜尿比较常见，其他年龄的人也有可能出现。

如果睡觉前喝了很多水或者饮料、喝了咖啡、喝茶或者吃了含咖啡因的饮食、饮酒，会导致身体产生较多的尿液，这样就会因为排尿而起夜，因此睡前要少喝水和饮酒，不要喝酒、咖啡或茶。

夜尿是怀孕的早期症状，在怀孕晚期也会因为长大的子宫压迫膀胱而出现。产后因为骨盆肌肉虚弱，也会出现夜尿症。到了更年期之后，由于雌激素减少，导致尿道变化，也是的夜尿更为常见，更年期的潮热也会导致夜尿，因为对于女性来说，夜尿的情况较常见。

肥胖者多夜尿，这也是减肥的原因之一。一些药物有利尿作用，特别是降压药中的利尿剂。还有一些人养成了夜里起来排尿的习惯，他们并不是因为尿多，而是有这种习惯。

有一些健康问题会导致夜尿，最常见的是尿路感染，主要发生在女性身上，往往白天也有多尿的症状。其他健康问题包括前列腺感染和肥大、膀胱脱垂、膀胱过度活动症、糖尿病、焦虑、抑郁、慢性疼痛、肾感染、小腿浮肿、间质性膀胱炎、阻塞性睡眠呼吸暂停等，一些神经异常比如多发性硬化症、帕金森病、阿兹海默病、脊髓压迫等会导致夜尿症。心衰和肝脏衰竭的患者中夜尿症很常见。最后一种情况是膀胱癌、前列腺癌和骨盆区的其他癌症。

对于医生来说，夜尿症的原因通常很难诊断，如果患者能够连续记录几天日记，包括喝了什么和喝了多少，以及排尿的情况的话，会非常有帮助。在诊断的时候，可能需要检查血糖水平，看看是否患糖尿病，同时做其他血液检查、尿液检查和培养等，也有可能需要做超声或CT，甚至膀胱镜检查。如果是因为服用某种药物导致的，通常不必更换药物，而是改为早晨服药。

有些药物有时候用来治疗夜尿症，一是抗胆碱剂，可以缓解因为膀胱过度活动症而导致的症状，二是去氨加压素，可以使得肾脏在夜里减少尿液生成。

预防夜尿症，要在入睡前2-4小时减少液体摄入，不要饮酒和摄入咖啡因。有些食物会刺激膀胱，包括巧克力、辣的食物和人工甜味剂。做骨盆锻炼可以增强相关肌肉和改善膀胱控制。要留意导致夜尿严重的因素和习惯并加以纠正。