#原来中年发福不是因为代谢变差#
中年发福并不是新陈代谢变慢导致的。•近十年六千四百多人研究：20-60岁代谢率稳定，60岁后才降低。中年后CPA细胞亚群增加，促进生成新脂肪细胞。青年时CPA被抑制，中年活跃，减肥异常困难。但它也受其他因素影响。比如饮食习惯，中年人应酬多，常摄入高热量、高脂肪食物，且运动量减少，热量消耗降低。压力和睡眠也对体重有影响。中年人压力大，会影响内分泌，且睡眠质量下降，可导致激素失衡，增加肥胖几率！#三分钟视频助燃计划# |#把健康带回家# http://t.cn/AXbw56BA