年度复盘和新年规划，是一定要做的。

2025关键词：努力、明晰路径
2026关键词：聚焦、回归本心

应该是工作结婚生子以来，情绪最稳定的一年，几乎没有过抱怨、争吵、焦虑，整个状态无论身体还是心理，都很令人欣喜。

🍂工作
经过努力，生活馆已步入正轨，新的一年，想要更精，让选品更贴近我的生活（自己吃穿用的才推荐），多给大家发觉好吃好用的。

我们团队的摄影、读书、公众号等课程，也越来越完善，带领很多伙伴拿到成绩，当然我也要去做自己的账号。

🍂健身
运动200多天，力量训练124次，不论体能还是肌肉量还是线条体型都在稳步进步。和文姐一起参加了hyrox比赛，突破了自己跑步的极限。

这一年心理又有变化，比起去年的励志和鸡血，今年不再想用改变进步来证明自己，也不执着于必须有多少次训练，更放下了对身材的各种执念。完全打开，接受挑战、享受过程，反而收获了身材、心态自由。

🍂生活
依旧是向内看的一年，精简社交，时间用来做热爱、能提升的事，过程中更加了解自己，更加确定哪些是一直要去做的，哪些是要做减法舍掉的。因为不再“贪”，不再想什么都做好，在擅长领域的提升变快，焦虑变少，人更加舒展笃定。队友都说这一年我给他打电话诉说的次数寥寥无几了。

🍂消费
可以称为极简生活了，除了训练装备，买衣服没超过5件，鞋子也屈指可数。穿令人安心的旧衣服，买真正需要品，比如今年为了更好的表现古帖，买了几支钢笔，日日用，是陪伴好物了。更多的花费在吃上，丰富食材、选择多样的抗炎食物，维护好全家人的健康。

开始给麻薯每年储备教育基金，知识付费变多了，上能精准提升所需能力的课，消费大概是由外转向内了。

🍂学习
坚持练字300+天，完成两期古帖课，全方位获得进步。持续精进摄影，约拍和学员增加。报名喜欢老师的水彩课，精进绘画，为课程做充分准备（总有姐妹惦记我的画画课，是时候重出江湖了）。

🍂健康
研究、践行抗炎饮食，保持健康和fit，4-5月成功减脂，减重8斤，也帮助队友减重12斤。

🍂感情
和队友结婚10周年，没带娃一起去了西班牙旅行，忙碌的中年人，彼此支持、彼此不干涉，关系愈发清爽自在。

🍂孩子
陪伴麻薯，做好他的各方面支持，带他画画、练字、识字、阅读、做好学前知识储备、心理建设、自我管理能力的培养。在每天的共同努力下，小孩获得架子鼓比赛一冠一亚的成绩，信心能力都大幅度提升。

下半年每天晚上给他用心做一顿饭，终于从可以靠一口仙气活着的娃，变成了干饭能手。

💕总之，是非常满意的一年了，体会到全方位成长的快感，365天的认真生活，换来了工作、生活、家庭、自我的携手稳步前进，也换来了对未来路径更清晰的认知。

当你开始越来越走进自己，会感受到那种由内而外的安心和满足，以及勇敢与自信。

2026年度清单已经列好，是继续呆在惯性里还是勇敢突破，心里早有答案。