刚才跟倪姐说我104往下真的很难维持住了
结果跟着网上最低体重的公式算出来果然就是104…
年末聚餐太多 放开了吃的！结果早上被体重秤吓死
健康饮食2️⃣天 就要出发去东北玩喽～
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这两天有个感觉
就是对于狠下心把自己瘦下来的人
根本就不存在瘦下来想吃啥就吃啥
瘦到100斤就要吃100斤人的饭
如果还像之前一样吃130斤人的饭
迟早要回到130斤😂
所以减肥最重要真的是心态
不仅减肥的过程中需要狠心
减下来维持的时候也要心里明白自己到底可以吃几口[苦涩]