心理学上管这种穷思竭虑的思维叫反刍思维。
特点是反复回想、反复复盘。
但是这是一种有害心理健康的习惯。

反刍思维会让大脑由此建立过分发达的反刍神经通路，这会让人变得难以快乐。

并且研究证明，拥有反刍思维的人会过分放大一件事中的负面因素，并忽视正面因素。

所以不要反刍一件事，不要太多抱怨，去想现在该怎么办吧。

#有个不太健康的习惯叫穷思竭虑#