如何才能最快地提升自我？以下20个，你做到哪几个？
1. 借鉴模仿
提升自我的捷径之一，便是借鉴模仿。找到身边优秀的榜样，对标你渴望成为的那个人，复制其思维模式与行为方式。遇到问题时，先想想榜样会如何应对，大胆借鉴，尝试将其思维模式融入自身。
2. 早起与高效行动
早起行动能大幅提升人生效率，而熬夜只会让负面情绪加剧。若想改变自己、变得强大，就得在3 - 5年内疯狂行动、不断试错，进行高密度锻炼。要日复一日地深耕，累了就换种方式继续，绝不能停下，不给大脑缓冲的机会。当感到焦虑压力时，其实是最需要安全感和掌控感的时候，此时应立即行动，聚焦具体事物，增强对生活的掌控感，负面情绪自然会消散。记住，多行动少空想，越想越复杂，越做越简单。高密度锻炼涵盖专业技能、行动力、人性、心理等方面，这些都是关乎命运的核心锻炼，早晚都得练，现在开始也不迟，毕竟人生随时可能转折。
3. 培养屏蔽能力
屏蔽力是顶级能力。要把精力都用于自我提升，养成少倾听、少见面、少扎堆、少说话的习惯，让世界安静下来。在大数据时代，既要学会搜集信息，也要学会屏蔽无用信息。
4. 坚持阅读
阅读是性价比最高的成长方式。无论多忙，每天至少抽出半小时阅读。起初可能效果不明显，但坚持两个月，知识面和思维格局会远超不读书的人。
5. 遵循“48小时定律”
想到就立即行动，别因懒惰、追求完美或过度准备而停滞不前。不要相信“明天就”“下周就”“下次就”，任何决定若在48小时内未落实，很可能就会被遗忘。拖延解决不了问题。
6. 运用复利思维
相信复利的力量，每天进步1%，一年后会比现在优秀38倍。给正确的事情足够时间，它会创造奇迹。
7. 遵循二八原则
把80%的精力投入到关键的20%的事情上。要清楚对自己最重要的事是什么，比如考研时，英语只需做好背单词和吃透真题两件事。拿下关键的20%，再合理利用时间持续学习。先完成最重要的事，其他事往后排。
8. 掌握技能或发展副业
我们除了工作，还要再有一个技能或者副业，保持自己手中有至少2个收入来源，没方向，没背景，可以多看看我的【置顶微博】，只要你认真的话，学到2-3个副业搞钱或电商赚钱的小方法，认真研究几项，赚点钱是没问题，现在已经没有真正的“铁饭碗”了，一旦有一天你失去工作，你会庆幸，你还有一份，可以维持生计的收入。
9. 知识输出
有效的知识输出并非自嗨式表达，而是将所学知识体系化后，用简洁语言输出，让每个人都能听懂。
10. 每日复盘
每天睡前进行复盘三问：
1) 今天是否珍惜或浪费了时间？
2) 今天是否取得进步、改变或成长？
3) 今天是否有值得自豪或满意的事？
11. 远离不良因素
中医讲，远离无意义社交和消耗自己的人就是养生。多结交乐观积极的人，别为烂人烂事分散注意力，把时间精力用于自我成长。
12. 莫要提前恐惧
很多人没意识到，心理上的恐惧担忧与现实危险关系不大。大部分恐惧、不安、焦虑和烦躁源于幻想可能发生的事，而非真实事件。所以，不要提前害怕。
13. 快速转换思维
坚定潜意识，发挥主观能动性。遇到恐惧时，不要害怕，而是尝试接纳；不要想“我做不到”，而是思考“如果做到了会怎样”。
14. 定期断舍离
断，即斩断与自我的烦恼；舍，就是扔掉不需要的物品；离，是离开让自己不舒服的人。断欲、舍物、离人，断开不必要的关系，舍弃多余物品，放下过高期待，减少生活烦恼，专注重要之事。
15. 明确生活主线
记住，工作、旁人甚至亲人都不应成为人生主线，应以自我内在为核心，一切行为围绕此展开。主线不明，生活就会一团糟，最终一事无成。明确主线、抓住重点，才能不被琐事干扰，内耗和自我怀疑也会随之消失。
16. 延迟满足
戒掉短视频、游戏等“奶头乐”App，把时间花在投资回报比高的事情上，如看书、学习、考证。每天睡前或饭后花2小时学习，坚持两个月，知识面和思维格局会有显著提升。
17. 坚持锻炼
长期进行跑步、快走、骑行、游泳等锻炼，运动流汗能提升活力、提高做事效率，锻炼身体的同时也锻炼了大脑。
18. 认识自身价值
每个人都有自身价值，想清楚自己能为他人带来什么价值，就能变得自信，不再怀疑自己的能力，也不会自卑。
19. 降低期待，增强钝感
过高期望会带来不必要的敏感，降低对朋友家人的期待，戒掉玻璃心，拉长对负面情绪的反应时间，生活将更轻松，处处有惊喜。
20. 保持积极心态
积极心态是美好开端。“对未来要乐观，悲观毫无意义。”消极想法无助于决策，可学习冥想，关闭负面念头，提升元认知，减少被欲望、本能、情绪控制的可能，正念会引导你积极行动。关注老王，提高商业思维， 提升生意认知，职场避坑经验，闲时搞钱副业，电商直播运营，#商业思维##赚钱思维##认知思维##商业认知##提高认知##认知觉醒##职场##副业##自媒体##搞钱##江湖中人老王#