75岁的刘晓庆为何状态如此充沛？在《繁花》里似乎能找到答案：好好吃饭，便是根基。常言道“人是铁，饭是钢”，她用实际行动诠释了这句话——登山时脚步轻快领先众人，游泳能轻松往返数十趟，行走间仿佛带着风。这份旺盛的精力，终究离不开能量的持续支持，而能量，正来自实实在在的饮食。

看她在餐桌上：独自享用一整盘羊肉仍意犹未尽，吃完一条鱼也未觉满足。但这并非随意进食，而是注重摄取优质蛋白质，以营养支撑身体机能。这正是她精力饱满的源泉所在。

反观如今演艺圈，虽然容貌出众者众多，但许多人为了维持体型，连吃饭都要精打细算、小心翼翼。长远来看，这般节制恐怕难以拥有如“庆姐”这般扎实的健康底气。 http://t.cn/AXbASNRG