涛哥，
老人长期便秘怎么办？
答：
三种方法：
治标的，也有治本的，自己选择。

第一种方法：
白醋加蜂蜜冲温开水喝，
早上起来空腹喝下去，
这个对于便秘很有帮助；

第2种方法：
冬天把香蕉烤了吃，
用炭火烤，
炉火烤，
电烤都可以，
把皮烤焦了以后吃。

香蕉虽然通便，但是伤脾胃，把皮烤焦以后，烤熟了以后，相当于煎了，不伤脾胃，对肠胃也很友好，通便也不错；

第三种，
治标又治本的方法：
大便不通畅，
就是肺气不足，
肺与大肠是互为表里的关系。
肺出了问题，
大肠才会出现便秘，
便秘或者便溏越严重肺的问题也就越重。

单单对付肠道，
不治肺？
很难达到目的，
直白一点，
肺➕大肠道上面有母病毒。
什么东西对母病毒是穿肠毒药呢？
道家的九大仙草，孢子粉，石斛，尤其是石斛，对付肺上和大肠上的超级母病毒，威力巨大，它会把母病毒毒晕，又是人体免疫力的超级营养供给。
新鲜石斛➕孢子粉，
新鲜石斛三根到八根，
用100毫升的开水，
破壁机打成汁，
连渣子一起隔水炖40分钟，
药效就出来了。
加点胡椒粉或者是生姜片，
一起炖，
就可以综合掉石斛的寒，
不管是便秘还是便溏，
在遵医嘱的同时，自己用这个方法来提高免疫力，往往效果非常显著！

转走，不谢！