#小寒大寒哪个更冷#

《月令七十二候集解》载小寒"月初寒尚小"，大寒"寒气之逆极"。

民间素有"小寒胜大寒"之说，这是为什么呢？
《淮南子·天文训》："冬至后四十六日而立春，阳气冻解"。
小寒恰在冬至后十五日，此时阴气鼎盛，故《伤寒论》警示："冬至之后，一阳爻升，一阴爻降也"。

观《黄帝内经》"寒极生热"之变，小寒之冷乃春生之伏笔。正如农家谚云："小寒冻土，大寒冻河"，看似小寒地表更寒，实则是阳气深藏之象。

医圣张仲景在《金匮要略》中早有明训："冬伤于寒，春必病温"，此间深意正在小寒——此时受寒最易伏邪，至春发为温病。

现代人只知添衣避风，却不知《养生类纂》所载"小寒宜闭藏"的精妙。

元朝丘处机在《摄生消息论》中说得更透："冬三月，天地闭藏...去寒就温，无泄皮肤"。

冻透的萝卜才甜，冻透的筋骨才健，此谓"冬不藏精，春必病温"的养生真谛。