#我的睡眠是分期付款的#
作为成年人，要面临的生活问题越来越多，今天需要因为父母去医院需要早起，明天因为照顾孩子而晚睡，偶尔没啥事的时候还想报复性熬夜！

这些不规律的睡眠问题，早就成为透支我们健康、但是简直能无法按时还本付息的挑战！

就拿我自己来说吧，对于习惯性晚睡的我来说，很难突然调整到早早入睡。

今天其实是带我妈来医院了，挂的早上的号，因此我早上七点就起来了！但是昨晚上我为了早一点睡，11点多就开始躺着玩手机，然而想早睡着并没有那么容易，这也让我发现当我透支了睡眠时间，就无法快速弥补回来！

尤其是对于我这种本来就具有睡眠障碍的类群，恐怕更是一大难事！

不过相较于自己的睡眠健康，我们渐渐的更关心父母的身体、孩子的健康，以及他们的心里！但是还是不能忘了自己，毕竟我们已经慢慢成为了他们的依靠[爱你][爱你][爱你]
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