发现了一个把人生过轻松的小窍门。

今天读到一个女孩很有意思的分享，说自己曾在一家儿童餐厅打工，很多小朋友会在玩耍的时候摔倒磕碰，而她有一个百试百灵的小Tips，能让他们立刻好起来。

秘诀就是给小朋友一张小创口贴，贴在他们不起眼的伤口上，许多小朋友都会立刻觉得自己伤口痊愈了。或者就是拉起他们的手，轻轻吹一吹，然后问：“现在是不是舒服多啦？”小朋友们也基本100%会点头，然后像没事人一样继续玩耍。

这其实是一种很常见的「安慰剂效应」（placebo effect），明明没做啥有用的事情，但是当事人却很明显的感觉到自己好起来了。

类似的效应在生活中其实蛮常见的，比如有人分享她曾经涂过一种神奇药水。

那瓶水被她奶奶放在橱柜上层，每次使用都有一种特别的味道。而小时候她一旦受伤，奶奶就会帮她耐心涂抹，伤口往往都会很快愈合，并且几乎立刻就不痛了。她很喜欢那瓶药水，也很喜欢每次涂完药奶奶抱着她的感觉。

直到长大后，她知道那就是一瓶普通的双氧水，特别的味道则来源与陈年橱柜的老旧木头，因此所有的神奇药效都不过是她的错觉，但恰恰是这个错觉让她的童年仿佛拥有了魔法。

也有成年人分享自己在长大之后的安慰剂效应。

有人说自己第一次玩《塞尔达》的时候选择了困难模式，结果难到感觉像在受惩罚，于是他转而换回了普通模式，瞬间就感觉轻松多了。

结果直到游戏通关，他才发现在选普通模式的时候忘了存档，所以自己其实一直是在困难模式下完成了整个游戏，但事实就是没有了那种心理负担，困难模式下的游戏也会变得简单。

而我在想其实人生也是一样，我们在面对生活时，应该调动全身力量去投射这种安慰剂效应。

例如在面对困难的工作时告诉自己：我其实可以很轻松就搞定。在面对棘手的人际关系时告诉自己：有时候情商低一点也没关系。在面对尚不确定的未来时告诉自己：未来一定会比当下更好。

这么多年来我经常对自己说的一句话就是“Everything will be okay”，听起来有点普通，但这句话对我来说真的有神奇的力量，我在说出它的一瞬间就会变得平静，然后觉得每一样困难都将一一被跨越。

我想起今天在搜安慰剂效应的时候，看到拉丁美洲有一个习俗。就是当小孩受伤的时候，他们的父母都会念一段咒语："Sana sana, colita de rana. Si no sana hoy, sanará mañana."

意思是：“治愈，治愈，青蛙的小尾巴。如果今天不会好，明天也会好。”

许多在拉美长大的孩子都听着它长大，也觉得它有魔法般的奇效，我今天读了也很喜欢这个小咒语，尤其是最后一句话，哪怕当下还疼痛难忍，但明天一定会好起来的。

于是想在2026年的开年送给大家：

Sana sana, colita de rana. Si no sana hoy, sanará mañana.

我相信，2026会待我们很好，我们也一定会喜欢它。