认真生活才是人生底色

人活着最不该敷衍的就是自己，熬夜刷手机到眼皮发沉，外卖凑活一口不碰青菜，洗脸随便抹两下就躺平，这些省事的瞬间，其实都是在透支状态，认真对待自己从不是空话，就是把凑活换成走心，在柴米油盐里给自己留份实在的体面。

作息规律不是硬熬早睡，是别让深夜焦虑耗光白天的力气，好好吃饭也不是山珍海味，是让胃里装着热乎饭菜而非冰冷速食，认真清洁是给生活扫尘，也是给心情减负，身体从不说谎，你对它糊弄，它早晚会用疲惫回应，反之便会用饱满状态陪你扛事。

情绪不过夜是对自己的温柔，别把委屈烦躁攒成疙瘩，别让坏情绪缠着失眠，有事别逃避，积极面对才不耗心力，其实认真对待自己，就是不敷衍每一个当下，你对自己多上心，生活就会对你多温柔，这份踏实的幸福感，比啥都靠谱。