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2025年 予以骨 还以真

✨过

我经常会突然意识到自己在咬紧牙关或是紧握拳头，然后我会立马松开，但没过多久就会恢复原样，后来我意识到这是我在心里建了很多房子的外在表现。今年我在很喜欢的播客（孟岩的《让万物穿过自己》《鱼不存在》）里找到了想要的答案，即允许万物穿过自己。

穿过、经过、流过。
我体会到了不必紧紧抓住也能留下痕迹，不必带有目的方可享受的秘诀。让自己变得柔软，用一个全新的接纳的心态和视角，去目睹、感知、看待、经历、保持在场、允许发生。

过而放逐来去，新房筑起。

✨想

又是想了很多的一年，关于去标签化、女性主义、短期刺激、需求过剩等。但今年很难总结，所以记录感受（包括看书感受）的习惯并没有留下来。
从外部来讲，因为今年看了很多让人心脏一紧的东西，大多和女性主义有关。我不断地想搞清楚这个名词下的一些问题，但发现越是去了解就越是层峦叠嶂。迷茫使之受阻。
从内部来讲，解构的过程是痛苦的，不论是解构外部环境，即围绕在我身边的社会构成和冠以传统之名的运作方式，还是解构自身。其实，如果往根源上寻，会发现不论是外部环境还是自身，解构最终所要依托的行动和最终想要达成的目的，都是挖开并否定一部分自己。痛苦使之受阻。
不过这本就是过程，只要保持警醒，可慢。

想而思绪盘错，钟声四起。

✨变

开始关注当下。不再遇见的时候就想着离别，不再刚刚拥有就想着失去，相信沉没成本不是成本，只是过往的经历。

开始喜欢雨天。灰色是我不爱出门、不爱社交的保护伞，是我看书看电影听歌的完美背景。如果走在路上，一边踏在被风吹落的树叶里，一边看着几片树叶飘落的过程，闻到泥土的味道，胳膊感受到潮湿包裹，我会感到喜悦。

开始接纳敏感。并喜欢它所带来的一些变化。比如感受感官放大的过程、感受神经末梢要伸出触手的冲动、感受触手捕捉情绪的瞬间。再比如感受风揉进耳机，和歌融为一体、感受毛孔收紧和张开的瞬间、感受放任无数声音和想法打架的毫无秩序、感受书中世界和现实世界被模糊的边界。

开始享受消沉。在这个宣扬积极向上、自律和生命力的时代，我不再希望自己也能与之靠近，而是一边欣赏别人身上的活人感，一边骄傲享受着自己身上的微死人感。

变而日月潮汐，起落相生。

✨信

我依然充满“积极错觉”的相信一些事情。相信自己正在经历着的变化，相信这个世界上没有什么是“正确的”，相信人的复杂，相信我有只眼睛永远渴望星光，相信日复一日地执着于浪漫和不切实际并非无用，相信“绝不更乎其内”的力量，相信自己。

信而云开雾散，心见清明。

2026年 “我与我周旋久 宁做我”

如果可以，希望我能，
健康平安，开心快乐，
保持好奇，心存敬畏，
与人交流，成为自己。

最后，我就是我，You can call me a dreamer.