好吧，我发现我真的这样，我在亲密关系里不虐待自己以后我就会在我的人生规划上进行无尽地自贬，贬低自己的成就贬低自己的职业贬低自己做的一切，感觉自己他妈的一事无成，两眼一睁开始焦虑焦虑焦虑，人生就是充斥着各种形式的精神自虐！我操 ​