//@墅姐:这也是我这阶段想的。并不需要变得更好、更成功、更有钱，并不需要靠“成长”来感受到自己的价值。持久而稳定的内在安全感更重要，对健康也有好处。//@recky_yy:这篇文章我挺喜欢的，基本上描述了优绩主义系统里出来的所谓成功者的典型问题：Overdoing everything。我觉得过去的20多年我都是在over commit，尤其是有了孩子之后。和chatGPT聊，它说我一个人做着三个人的“工作”，不仅是上班工作，还有家庭工作[二哈] 而这对神经系统长期来讲是一种伤害，会引起PTSD类似的现象，并不危险的时候却觉的危险，会很痛苦 //@卧猫岗的猫:过度思考与更差的决策能力、更多的人际问题以及更高的痛苦水平有关。思考问题的目的，是为了减少问题，而不是加重问题。