失恋了一般怎么走出来？

失恋痛苦的源头无非三个： 沉没成本、怕找不到更好的、戒断反应本能需要时间消化。

而对应的解决方法无非是：

1、时间：

再痛苦的也会是昨天，情绪再难受也不会长时间持续，给自己积极心理暗示

2、不指望一次性解决：

有时候越压抑，情绪爆发时就越汹涌，接受它、承受它、承载它，允许他反复。

照顾好自己的一日三餐，搞好自己的生活轨迹，不耽误自己的正事。

其他的相信自己终会通透、终会强大

3、整理好能量，再整装出发

新欢和美好的新生活是抚平诸多不满的必经之路，但如果为了打发时间和应付眼下，强迫自己接触新人，你收获的更多是痛苦和不如意。

倒不如先让自己精力能量恢复到较为平静的均值 再去热情洋溢做加法。