辟谣辟谣！谁说车厘子糖分超标，减肥禁食？实际是车厘子真是减肥人士的福音呀！
#减肥人士放心吃车厘子#
看着一颗颗诱人的车厘子，口感香甜，有人却敬而远之，千万不要被它的外表和口感所影响而不敢吃，以为它的甜一定是糖分超标、热量炸弹。

实际车厘子的总含糖量其实并不高，每100克约含8-12克糖，属于低至中糖水果。其甜味主要来自果糖和葡萄糖，其中果糖甜度较高，但升糖指数（GI）仅为22，对血糖影响较小。

每100g车厘子的热量只有46大卡，相当于小半个苹果，减肥人士每天吃200g（约15颗），也完全不超标，还能解馋加营养～～

所以无论是减肥人士还是糖尿病患者，都可以放心的吃，当然，要避免过量哦！
#车厘子##车厘子价格暴跌近40%#
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