其实我觉得我去年最厉害的点是我真正学会了自我观照 我更加深刻的意识到起心动念是一切因果关系的根源 这个世界上再也没有我恨的人了 我学会了去观照自我 观照我的一切情绪 直视我的邪曲心 嫉妒心 猜忌心 学会细腻的观察我的情绪产生来源 是否是因为我的这些邪曲之心 还是因为客观事实 我不想再活在自我欺骗里 也学会了接纳自己的情绪允许自己的情绪落地 允许自己脆弱 允许自己不坚强 当我尝试用高我进行自我观照的时候我才真正意义上感受到内核的存在 当我能真正意义上接住自己的时候其他人对我的评价才对我有参考价值 我不再活在自我欺骗里 一切事物的发生都只是为了让我更好的看清自我 更好的了解自己