#人一接近退休气血就开始回来了#
话虽如此，但越早悟到女人养气血、养肾精的重要性，当然越好。

我现在恨不得穿越回到30年前，
告诉18岁的小云云。

2025年，我的养生美容重大发现
就是这个食疗方，每天1次，从中度贫血经期躺床上微死，到现在气色红润精神饱满，到了冬天，我的手脚都是暖洋洋的，快49岁了月经都很健康稳定，肾好牙齿都好

发为血之余，头发是肾开出来的花
从原来的细软塌，到现在的强韧浓密无白发，也就用了大半年时间。

方法大家再记一下
150ml 水+怀姜糖膏1勺+阿胶桃红四物膏1支+八黑固元膏1支+黄精两片+鸡蛋🥚1个，也可以加几颗桂圆肉一起煮鸡蛋打散熟了就可以出锅了。

有技术的，用开水冲也是可以的。
这个方子适合舌头发白虚症，阳虚血虚血瘀体质
舌头发红的，把四物膏换成乌鸡白凤膏就可以了

总有人问我保养方法，其实就是这些坚持做。
生命力是从内向外散发的！
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