#人一接近退休气血就开始回来了#
人一快到退休的年纪，气血反倒慢慢回来了，这事儿其实特别常见，说白了就是不用再扛着上班的压力，作息和心情都松快下来了，身体自然就慢慢养过来了。

按老辈人的说法就是，以前忙起来劳心劳力，气血都被耗没了，心情也容易憋闷；退休后心放宽了，作息也规律了，脾胃能好好消化吸收、身体能好好存住气血，气血顺了，人看着就有劲儿、脸色也红润。

其实不管年纪多大，想把气血养得足足的，这几点都能照着做，特别好上手。

1. 少操心少内耗，每天抽点时间放松身心
2. 规律作息，尽量11点前睡，睡够7-8小时
3. 饮食均衡不挑食，每周适度动几次

这几点做起来不难，跟着好好调整，不管啥年纪，都能把状态养得稳稳的，气血足了人自然就有精神。
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