#鹿晗关晓彤#

养自己的9个习惯：
1、多睡觉
睡觉为养生之首，好的身体，睡眠占七成。夜晚安心入眠，就是为身心蓄能。

2，不内耗，有空多赚钱，没事多睡觉
停止自我消耗，接受自己的普通，然后努力赚钱，不要嫌少，不要怕累，不怕丢人

3、没事多晒太阳
多晒晒太阳，驱散体内寒湿。气血一旦运行起来，浑身都暖洋洋的，格外轻松。

4、多拉伸
经常拉伸身体，能促进气血流通，增加全身供氧。大脑血流顺畅，人自然更清醒、舒畅。

5、学会独处
不必依赖谁，安静沉浸于自己的世界。不讨好、不迎合，喜欢就靠近，讨厌则远离，自在又从容。

6、拥有配得感
不必自卑，不必患得患失。要相信：我值得被爱，值得拥有世间一切美好。

7、及时宣泄情绪
难过时哭一场，烦恼时吐个槽，清空内心，才能轻装前行。

8、想要什么，坦然说出来
不拧巴、不扭捏，不瞻前顾后。有需求，就用不让人反感的方式大方表达。

9、保持好奇心
始终对世界怀有探索的热情。相信未来可期
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