气血不足6个超实用的动作，帮你疏肝散结、疏通经络、提升阳气，每天坚持做，气血慢慢养回来~

1. 大鹏展翅：疏肝散结，每天100个

2. 扭转乾坤：疏通经络、灵活脊柱，每天100个

3. 大风车：开肩美背、宣肺解郁，每天200个

4. 左右抹横：打通气血，每天100个

5. 马步摇：提升阳气、打通腿部经络，每天100个

6. 左右侧拉：拉伸全身、打通五脏六腑，每天100个

气血足了，气色才会好，身体也更健康~ 快跟着练起来，一起养出好气色！

#每天3分钟的气血养生操#[比心心]#舞蹈焕新计划# http://t.cn/AXb4AAJz