#经常生闷气会掏空人的气血#

气血通畅的本质是情绪的自由，有什么都可以表达出来。如果暂时没有安全出口，也要学会书写、舞动、绘画等多种疗愈形式。

最好不要一个人原地内耗和反咀，主打一个痛痛快快说出来、写出来、跳出来、画出来。

#晨曦说# ​