📚董董书单 | 『破茧——内耗者自我修复手册』

情绪就像一阵风
会焦虑但也相信会自愈
其实压垮我们从来不是某一件事或人
而是心底压抑太久的情绪
那些崩溃的瞬间
就像一颗颗细小的芝麻粒
看似不起眼却成为了压垮自己的稻草
当你觉察自己陷入情绪内耗时
尝试着把自己的感受放大
你只有越来越清晰地认识自己
知道自己的特点、优势、能力
也越来越了解自己的局限性时
你就可以在人际关系中进行进一步突破
讨好自己，世界才会讨好你
#好书推荐##好书大赏##微博书评团#
@新浪读书 @微博读书 http://t.cn/AXb4CSUj