#经常生闷气会掏空人的气血#

中医认为，“气为血之帅，血为气之母”，气血调和则身体康健，气机郁滞则气血失畅。而生闷气正是导致气机郁结的重要诱因，长期压抑情绪、隐忍不发，会让体内气血运行受阻，既损耗元气，又影响血液濡养周身的功能。

从现代医学角度看，长期处于焦虑、压抑的情绪状态，会刺激交感神经兴奋，引发血管收缩、心率加快，不仅加重心脏负担，还会影响内分泌与新陈代谢，间接导致身体出现乏力、面色萎黄、头晕心悸等气血不足的表现。

无论是养生还是防病，学会疏解情绪、及时释放压力都至关重要。少生闷气，保持心情舒畅，才是滋养气血、守护健康的根本之道。

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