外胚型真的太适合减脂。。一个月纯靠饮食刷了12斤。。且力量没掉好感人。。。前两周完全低碳 后两周三低碳一高碳 目前二低碳二高碳循环（沙县阿姨已被我绕晕）配合16+8真的效果显著[可怜][可怜]
发布于 江苏
汪乘十 26-01-04 13:56
外胚型真的太适合减脂。。一个月纯靠饮食刷了12斤。。且力量没掉好感人。。。前两周完全低碳 后两周三低碳一高碳 目前二低碳二高碳循环（沙县阿姨已被我绕晕）配合16+8真的效果显著[可怜][可怜]