新年时我爸和退休的老同事们聚会，我开车送去我爸给他们准备的茶叶酒水，也就陪着待了一会儿。
吃饭前老头们纷纷吃药、打胰岛素，还有这个不能吃那个不能碰的，纯属就来坐坐，看着别人吃也馋，但没辙；
就我爸很坦然的吃，摇杆还挺得笔直，这个岁数了无三高、无任何慢性病，连感冒这种小事都很少发生。
他们都夸我爸身体好。

我爸一番话说的，让我也很心服口服：

那时候的厂子里每个干部都有一间独立办公室，当年工作压力不大，在不开会和出差的日子里，干部们每天在办公室干啥呢？
抽烟喝茶看报纸，相互串门聊天。

你们知道我爸干什么吗。

他把自己的办公室做成了一个小健身房，这在当年绝无仅有。

当年跑步机太少见了，价格也贵，他还是攒钱买了一台；
至于哑铃、跳绳、握力器之类的小件就更多了。
工作不忙的日子，我爸就在自己的空间里健身，
每个去我爸房间找他的人都记得这些，我爸的好身体就是他持之以恒练出来的。

我爸如今70多岁了，每天还风雨无阻的跑步和打羽毛球；
我也跑步，我必须戴耳机，有时候跑步也得发语音办公，一心多用；
我爸不是，他每天就静静的沿着护城河跑，他没有听音频的习惯，更不刷手机，
这么多年了他已经习惯了静静沉浸在运动中，好比当年在办公室，就默默在跑步机上对着墙跑；
现在健身房里的跑步机都安装电视了，他说那样不好。
很多人会觉得无聊吧，他这么跑了很多年，换了三台跑步机。

于是当大家都退休了，从年轻小伙到如今，身体差距拉开不是一星半点儿。
真的，我们的好身体其实来源于年轻时的认知与自律啊。

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