其实我们一直都误会我们的脂肪了
为什么冬天更容易囤积脂肪？
其实是因为很多人冬天基本上都是
手脚冰凉 要不就是肚子凉 屁股凉 腿凉 腰凉
我们要了解为什么会产生脂肪
首先是因为冬天太冷了
而且很多人冬天还不注重保暖
不小心风就进入身体了
很多人的身体 冬天属于求救状态
身体本能的想要保护主人 就会囤积脂肪
用脂肪帮忙抗冻 所以脂肪它是来保护你的
想要冬天不囤积脂肪
首先得让自己的身体暖和起来
告诉自己的身体自己是安全的
早上做八段锦 晒太阳 热敷
一周泡两次脚 饭后散步 快走
踩指压板 这些都可以让身体暖和起来
你身体某个地方越冷 它就越容易堆积脂肪
但是你的身体某个部位只要暖和起来
你会发现脂肪真的会神奇般的不见
因为一般脂肪都是从呼吸中排出的
所以只要把身体养好
减肥也就是自然而然的事了