新年第一篇广子，感谢新西兰良心大品牌Tzmoon童之梦，亲爹啊，反复找我做广告，被我各种坑体验装，现在科室几乎人手半桶了，亲爹可以再努努力，给我们做到人手一桶随吃随有。

而且我发现我跟这新西兰的牌子特别有缘，10月份我将将走出失恋阴影，正考虑去哪儿能散散心，这牌子就找来了，紧接着医院就派我去新西兰交流一个月。这现在回来还没一个月呢，新西兰交流的大学刚问我能不能再去一趟，这牌子又找来了。

这里也很感谢Tzmoon品牌送给科室的体验装，在年底全国范围内甲流大流行的期间，我们科室无一人病倒，哪怕是我12月份从新西兰回来就一猛子扎进毒窝，我也没倒。熟悉我的粉丝都知道我每个礼拜雷打不动两天练拳击，我是早上Tzmoon的奶粉，中午再加一勺蛋白粉。

童之梦的这两款免疫球蛋白调制乳粉都添加了分离乳清蛋白，对于我这种严重乳糖不耐的健身爱好者很友好，切换很丝滑，我这起手牌偏差，乳糖不耐到连吃梦龙冰棍都会拉肚子，结果我还贼馋贼爱吃。

这里做一个简单的科普，Tzmoon奶粉中添加的IgG指的是免疫球蛋白家族的G类，它是人体内最重要的抗感染和免疫记忆抗体。通常这种抗体在急性感染后期才会大量出现，主要负责清除病毒，终止感染并为未来提供记忆。

童之梦品牌的这两款，我仔细看了配料表，里面添加的免疫球蛋白IgG，乳铁蛋白，接骨木莓粉，乙酰神经氨酸，益生菌，牛磺酸这些，从逻辑上是抗炎抗疲劳和增强抵抗力的概念。

之前很多粉丝问我，补充蛋白质是不是就能增强抵抗力，这个概念是错误的，我们可以把免疫系统理解为一个不断生产免疫细胞和抗体的工厂，而蛋白质就是这个工厂的原材料，特异性抵抗力（IgG）就是工厂组装出来的精确制导炸弹。但原材料不等于成品，超量吃蛋白质并不能让身体产生针对感冒病毒的特异性抗体，同时还会增加身体负担。

但是经常锻炼，同时适量补充蛋白质的人群，体内肌肉量高，身体代谢健康，在对抗感染（包括感冒）时通常具备更显著的综合优势。像我们科室的一些大型手术，那些肌肉量高的病人，在经历大型手术后，通常具备非常明显的恢复优势，更不容易陷入营养不良状态，而这是术后并发症（感染、伤口不愈合）的重要风险因素。

当然，无论你术前肌肉量多高，一个大型手术下来，之后的卧床和应激都足以把你干成小骷髅，区别在于，高肌肉量的人缓冲空间更大，更耐造。

我们上面说的肌肉量，指的是通过规律力量训练获得的肌肉，富含线粒体，神经支配良好的功能性肌肉，尤其是健身房抗阻力训练出来的肌肉，而不是您葛优瘫一天咔咔猛吃攒出来的一肚子肥肉。

所以我的意见是，推荐的这两款乳清蛋白+免疫球蛋白乳粉都可以吃，这次品牌方给的折扣价也OK，乳糖不耐的就去选择紫罐的艾毕可，从小踏实喝牛奶的就去选择贝抗力，营养更全面。但是，最最关键的是，您别光喝，您也动弹动弹，跑跑步，做做抗阻训练，哪怕去健身房打打窝，也好过喝完就葛优躺。

其实就是一句话，我们都不求人生一切万事如意，只求当我们遇到艰难时刻，自己可以是它的对手，身体或者意志。