腹部的血液循环本就偏缓，一旦动怒气滞或是受凉受寒，都极易导致淤血淤积。当淤血堆积到一定程度，便会阻滞腹部经络的正常运行，这也是女性妇科问题频发的重要诱因之一。
因此，对于女性而言，防止腹部受凉、时刻保持腹部温暖，是养生调理的一大关键，更是重中之重。
日常的气滞、寒凝等问题，都可以通过揉腹来有效缓解，从而避免大量淤血生成。揉腹时需遵循柔和舒适的原则，切忌使用蛮力，以免损伤脏腑。