#如果一个人长期不工作#

不想上班怎么办？打造自己的被动收入远离内耗

⭕️为什么会「不想上班」？背后其实有原因

✅1. 缺乏成就感
每天做着重复的工作，别人说什么就做什么，看不到自己的价值，没有过多的想法，也感受不到进步，渐渐就会丧失动力。

✅2. 不想上班压力过大
长期处在高压环境下，身体与情绪都会发出警讯。你可能开始变得容易烦躁、睡不好，甚至一想到上班明天要进公司就会焦虑。

✅3. 目标与工作背离
有些人一开始只是为了钱而上班，但时间一久，就会发现工作与自己真正想追求的人生方向越来越远，失去工作动力，这种落差感只会越来越严重。

✅4. 看不到未来
努力多年，得不到上司的支持，薪水也卡在原地，让人产生「再努力也没用」的无力感。

⭕️是否已经进入不想上班「倦怠期」？来做个简单自我测试

✅每天早上起床上班前，你会感到心情差或焦虑吗？
✅上班时，你常常无法集中注意力，容易分心吗？
✅工作完成后，你很难感到成就感与满足吗？
✅下班后，你常常精疲力竭，不想做任何事情吗？
✅你觉得即使努力，也看不到生活的改变与希望吗？
✅你开始对工作中原本感兴趣的部分提不起劲吗？
✅你对未来感到迷茫或缺乏方向吗？

如果你符合 3 题以上，就代表你可能已经进入工作倦怠的状态。接下来可以怎么做，在不改变现况的同时，可以再度有工作的热情与安心感！

⭕️摆脱不想上班倦怠期的小撇步

✅1. 给自己一段「整理期」

试着把工作压力、生活不满、个人目标一一写下来。很多时候，当你把混乱的情绪理清楚，就能更清楚问题的根源。

✅2. 找回生活的主导权

不要让工作占据你全部的人生。培养兴趣、运动、建立健康作息，都是让心灵恢复活力的关键。

✅3. 尝试设定小型转变

例如换个工作方式、与主管沟通调整职责、尝试新专案，或开启自己有兴趣的副业触角。这些小变化可以带来新的刺激与成就感。

✅4. 打造被动收入，创造「收入安心感」

很多人不敢改变的最大原因，是「一旦不工作，就没有收入」。
建立自己的被动收入系统，就能让「不上班」变成一个「选项」，而不是机会成本的选择。

被动收入是指在初期投入资金或精力建立资产后，不需持续投入大量时间与劳力，就能长期稳定获得的收入来源，例如房租、股利、版税等。
与「主动收入」（薪水、接案）相对，目标是建立多元化现金流，最终实现「财富自由」，即被动收入足以支付生活开销，让人拥有更多时间自由。常见方法包括投资（股票、债券、REITs）、出租房产、创作（出书、内容创作）等。 

⭕️被动收入的关键概念

✅非时间换金钱：摆脱「以时间换金钱」的模式。

✅初期投入：建立初期需要较多时间或资金，但后期维护较少。

✅现金流：提供持续稳定的现金流，增加财务弹性。

✅财富自由：当被动收入大于生活开销时，即达成选择工作与否的自由。 

⭕️建立被动收入的重要性

✅财务安全网：应对失业、疾病等突发状况。

✅提早退休：实现提前退休的梦想。

✅时间自由：有更多时间追求兴趣、陪伴家人。

✅应对老化：应对保险潜在危机和长寿带来的开销。 
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