最近用品用的比较少，很精简，但皮肤状态反而达到了近三个月内的最佳状态，总结下我做了哪些，可以参考下：

1.护肤回归温和版的“早C晚A”
2.断掉夜宵，控糖+固定补充鱼油/vb族/复合维生素
3.换过滤水芯（其实还没脏透，但我发现提前换水质更好，皮肤受益会多很多。

这里掏心窝说一句，不推荐大家去用各种高浓度猛药，起码我这边至少七八个朋友，返璞归真最后都从欧美猛药党回到了更低浓度普适的温和CA（eg.HBN早C晚A水乳），并且循序渐进不代表温吞无用，这套能很扎实的让皮肤无痛变好。

早C（发光水）：日间抗氧，对抗紫外线光老化，延缓衰老。
它没有用原型VC，而是靠α-熊果苷+乙基VC+光果甘草根提取物+麦角硫因实现皮肤多层次多通路抗氧，类似于单独一个成分我确实打不过原型VC，但我也不单打独斗，一群有效成分从不同路径瓦解抗氧，既避开了VC的刺激性和使用感差的问题，提亮去黄的效果还一点不含糊。

晚A（双A醇精华乳）：夜间胶原修复促生，帮皮肤逆向抗衰
配方逻辑和早C类似，双A乳添加的Complex-ATRA复合维A醇，利用不同A类转化路径的不同，有些渗透速度快、有些渗透速度慢，它不是一股脑全塞给你把皮肤吃撑，而是延长效果的起效周期，绵长的发挥效果，同时降低刺激。这两个品一起把护肤链路打通，抗老又亮肤。
使用感也很舒适，早上用发光水打底，后续叠防晒底妆会更服帖，外出全天脸会透出匀净的亮泽，有点像阳光斜照脸上带出的通透感，晚上再用A乳收尾，凝露状质地，吸收后是柔润的，不管是夏天还是冬天这俩的质地都适配得很好。

每次感受都很像，只要一段时间没用早C晚A，重新捡起来用个十天半个月，脸马上亮起来，早上起来从镜子里看状态都不一样，而且很温和。
尤其这几年可能我年纪大了一点，这个变化我感受的越来越强烈，嘴角和眼周的暗沉死角慢慢改善，连带着用手摸脸都是软的嫩的，皮不硬不垮，素颜状态看着就舒心。

这套属于0风险功效护肤思路，会尤其适合皮肤暗黄、年纪上来脸开始松垮的（或者还没老但想初抗老预防老化），以及皮肤ok想安安心心让皮肤变好不出错的人。